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salute

Diario di una It-girl

5 consigli per potenziare il sistema immunitario

Quando si tratta della nostra salute, non esistono soluzioni rapide. Ma ci sono dei piccoli cambiamenti che possiamo fare a partire da adesso, seguendo buone abitudini, con alimenti e rimedi semplici e naturali, per rafforzare le nostre difese immunitarie. 1) Prendi la vitamina del sole La vitamina D è spesso trascurata, ma è incredibilmente benefica per la salute ed è un brillante supporto immunitario. In effetti, un nuovo studio del Trinity College di Dublino ha scoperto che l’integrazione con vitamina…

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